Es muy importante que descubras, conozcas y consumas los ingredientes naturales que la industria de alimentos y bebidas no incluye en sus ingredientes. Estos ingredientes naturales los puedes consumir en frutas, verduras, raíces, semillas, plantas, especias y suplementos éticos.
Nuestro cuerpo puede funcionar de manera óptima y transformar nuestra piel, cabello, uñas, huesos y ánimo en la mejor versión.
Toma nota y adopta estos ingredientes naturales como parte de tus hábitos de salud.
Ingredientes naturales para el manejo del estrés y el apoyo hormonal:
El equilibrio hormonal es fundamental para la longevidad. A medida que envejecemos, el descenso hormonal puede ralentizar el metabolismo y provocar fatiga.
Apoyar el equilibrio hormonal con ashwagandha y omega-3 ayuda a mantener los niveles de energía, reducir el estrés y promover la vitalidad general, mejorando tanto la esperanza de vida como la calidad de vida.
Los ingredientes naturales:
- Ashwagandha (extracto de raíz KSM66) : reduce el estrés y equilibra los niveles de cortisol.
- Extracto de Rhodiola rosea (3% Rosavins/1% Salidroside) : Adaptógeno que ayuda a controlar el estrés.
- L-Teanina : Promueve la relajación y reduce el estrés.
- L-Lisina HCL : Puede reducir la ansiedad y el estrés.
- Citrato de magnesio anhidro : reduce el estrés y favorece la relajación.
- Vitamina B6 (piridoxina HCL) : apoya la función de los neurotransmisores para regular el estado de ánimo.
- Vitamina D3 (VegD3) : favorece el estado de ánimo y el equilibrio hormonal.
- Vitamina K2 (MK4 y MK7) : favorece la salud ósea y cardiovascular y puede ayudar a regular las hormonas.
- Litio (como orotato de litio) : favorece la estabilización del estado de ánimo.
- Boro (como glicinato de boro) : favorece el equilibrio hormonal, especialmente la testosterona y el estrógeno.
- Cobre : Esencial para la producción de hormonas.
- Hialuronato de sodio (ácido hialurónico) : favorece la salud de la piel, que puede verse influida por el equilibrio hormonal.
- Vitamina K1 : Apoya la salud cardiovascular y ósea, influyendo indirectamente en el equilibrio hormonal.
- Manganeso (como citrato de manganeso) : apoya la función enzimática relacionada con el estrés y la producción de energía.
Ingredientes naturales para la salud metabólica:
¡La salud metabólica es la base de la longevidad! Al mejorar la sensibilidad a la insulina, apoyar el metabolismo de las grasas y estimular la función mitocondrial, puede mantener un nivel alto de energía y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad.
Los suplementos como los omega-3, el magnesio y el aceite MCT ayudan a mantener estable el nivel de azúcar en sangre, queman grasas de manera eficiente y mantienen el metabolismo funcionando sin problemas.
Los ingredientes naturales:
- Colina (vitamina B4) : apoya el metabolismo de los lípidos y la función hepática.
- Lecitina de girasol (que contiene fosfatidilcolina, fosfatidilinositol y fosfatidiletanolamina) : favorece la salud de las membranas celulares y el metabolismo de las grasas.
- Taurina : Apoya los procesos metabólicos y la formación de sales biliares.
- L-Lisina HCL : Apoya el metabolismo y la síntesis de proteínas.
- Fibra : Apoya la salud digestiva y la regulación metabólica.
- Alulosa : Edulcorante bajo en calorías con efectos positivos sobre la glucosa en sangre.
- Zinc (como bisglicinato de zinc) : apoya la función de la insulina, la salud metabólica y la inmunidad.
- Selenio (como L-selenometionina) : importante para la función tiroidea y el metabolismo.
- Yoduro (como yoduro de potasio) : apoya la salud de la tiroides y optimiza el metabolismo.
- Aislado de proteína de guisante : una fuente de proteína para el apoyo metabólico.
- Mezcla de proteínas de cáñamo : apoya la masa muscular y el metabolismo.
- Aislado de proteína de levadura de panadería : fuente de proteína que apoya la función metabólica (beneficios de las proteínas dentro del efecto elevador de ácido úrico de la levadura de células enteras).
- Arroz de levadura roja (2% Monacolina K) : apoya el metabolismo del colesterol.
- Sulfato de glucosamina potásica : favorece la salud de las articulaciones y puede influir en la función metabólica.
- Monacolina K : compuesto activo del arroz de levadura roja para apoyar el colesterol.
- Extracto de ajo en polvo inodoro : apoya la salud cardiovascular y el metabolismo.
Ingredientes naturales para el apoyo antioxidante y reducir la inflamación:
El estrés oxidativo y la inflamación crónica aceleran el envejecimiento, lo que conduce a enfermedades como las enfermedades cardíacas y el Alzheimer. ¡Los antioxidantes y los antiinflamatorios ayudan a tu cuerpo a defenderse! Son valiosos ingredientes naturales.
Al neutralizar los radicales libres y reducir la inflamación, los suplementos como el glutatión, los omega-3 y la curcumina protegen tus células y te mantienen más saludable por más tiempo.
Los ingredientes naturales:
- Extracto de semilla de uva (polifenoles, >90% de pureza) : fuertes propiedades antioxidantes.
- Extracto de jugo de granada (>50% de pureza en polifenoles) : Alto contenido en antioxidantes.
- Canela de Ceilán (orgánica) : Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
- L-Glutatión (reducido) : un poderoso antioxidante.
- Vitamina C (ácido ascórbico) : potente antioxidante y apoya la función inmunológica.
- Vitamina E (d-alfa tocoferol) : antioxidante clave que protege las membranas celulares.
- Omega 3 (ALA) : Reduce la inflamación y el estrés oxidativo.
- Astaxantina (de algas) : potente antioxidante que reduce la inflamación.
- N-Acetil-L-Cisteína (NAC) : Precursor del glutatión, con propiedades antioxidantes.
- Glucorafanina (del brócoli) : induce defensas antioxidantes a través de la activación de Nrf2.
- Curcuminoides (75% curcumina, 20% desmotoxicurcumina, 5% bisdemotoxicurcumina) : Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
- Licopeno : Potente antioxidante.
- Luteolina : Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
- Copos de arándanos (liofilizados) : ricos en antioxidantes.
- Extracto de jengibre : Reduce la inflamación.
- Aceite de oliva virgen extra ultra premium (UP-EVOO) : Rico en polifenoles con efectos antioxidantes.
- Polifenoles (del aceite de oliva) : Antioxidantes que reducen la inflamación.
- Ácido oleico (del aceite de oliva) : Antiinflamatorio y antioxidante.
- Luteína : apoya la salud ocular y proporciona efectos antioxidantes.
- Zeaxantina : trabaja con la luteolina para favorecer la salud ocular y reducir el estrés oxidativo.
Ingredientes naturales para evitar senescencia celular y reparación del ADN:
A medida que envejecemos, las células dañadas dejan de dividirse y se convierten en células «senescentes» o zombis, lo que contribuye a la inflamación y, por lo tanto, al envejecimiento.
La senescencia celular y la reparación del ADN son clave para la longevidad: eliminar las células senescentes y estimular las vías de reparación del ADN ayudan a mantener la salud de los tejidos, prevenir enfermedades relacionadas con la edad y retrasar el proceso de envejecimiento.
Apoyar estos mecanismos con suplementos o ingredientes naturales como la fisetina para la eliminación de células senescentes y los potenciadores de NAD+ para la reparación del ADN puede ayudar a mantener su cuerpo más joven durante más tiempo.
Los ingredientes naturales:
- Fisetina (de Smoketree) : Efectos senolíticos, reduce las células senescentes.
- Espermidina (como trihidrocloruro de espermidina) : apoya la autofagia y la reparación celular.
- Genisteína (de Japonica) : promueve la reparación del ADN y tiene propiedades antisenescentes.
- Alfa-cetoglutarato de calcio (CaAKG) : Retrasa la senescencia celular.
- Cloruro de nicotinamida ribosa (NR) : mejora la reparación del ADN a través de NAD+.
- Vitamina B9 (L-5-metiltetrahidrofolato de calcio) : favorece la síntesis y reparación del ADN.
- Vitamina B12 (metilcobalamina) : favorece la reparación del ADN.
- Vitamina D3 (VegD3) : interviene en los mecanismos de reparación del ADN.
- Biotina (vitamina B7) : apoya la salud de la piel, el cabello y las células, relevante para los procesos de reparación celular.
- Selenio (como L-selenometionina) : apoya los mecanismos de reparación del ADN.
Ingredientes naturales para el apoyo mitocondrial y producción de energía
Apoyar la salud de las mitocondrias y la producción de energía es fundamental para la vitalidad general, y ciertos ingredientes desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de estos procesos.
A medida que envejecemos, la función mitocondrial disminuye, lo que conduce a la fatiga, el estrés oxidativo y las enfermedades relacionadas con la edad.
Al impulsar la salud mitocondrial, mejoramos la producción de energía, reducimos el daño oxidativo y apoyamos las vías clave de la longevidad, ingredientes naturales como el NAD+ y las sirtuinas (presentes en canela o chía por ejemplo), ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento.
Los ingredientes naturales:
- Monohidrato de creatina: conocida principalmente por contribuir a la energía muscular, la creatina también desempeña un papel directo en la función mitocondrial al ayudar a regenerar el ATP, la moneda energética de nuestras células. Esto favorece la resistencia general, la función cognitiva y el rendimiento físico.
- Alfa-cetoglutarato de calcio (CaAKG) : apoya la función mitocondrial y la producción de energía, efectos antienvejecimiento mediados por la desmetilación de histonas y la inactivación de mTOR, evidencia sólida en roedores, evidencia temprana en humanos.
- Cloruro de ribosa de nicotinamida (NR) : mejora los niveles de NAD+ para la salud mitocondrial y la regulación epigenética.
- Ubiquinol (CoQ10 reducida) : crucial para la producción de energía mitocondrial.
- Vitamina B1 (Tiamina HCL) : Ayuda a convertir los carbohidratos en energía.
- Vitamina B2 (riboflavina) : apoya la producción de energía mitocondrial.
- Vitamina B3 (niacinamida) : mejora el NAD+ para el metabolismo energético.
- Vitamina B5 (D-Pantotenato de calcio) : Vital para la producción de CoA, clave en el metabolismo energético.
- Vitamina B6 (piridoxina HCL) : apoya el metabolismo de los aminoácidos y la producción de energía.
- Citrato de magnesio anhidro : ayuda a la producción de ATP.