Tus hábitos tienen un gran poder sobre tus resultados. El cómo te ves, el cómo te sientes y el cómo anda tu salud (mental, física y de cada sistema) ES TU RESPONSABILIDAD
¿Cómo alcanzar tu mejor versión?
Explora cada tema para alcanzar tu mejor versión y empezarte a ver y sentirte mejor que nunca (por dentro y fuera)
Olvida las dietas, las membresías de gimnasios y los suplementos caros
La publicidad es engañosa y las grandes marcas solo desean vender productos con hermosos empaques y promesas milagrosas, pero sinceramente ¿Crees que sus ingredientes y forma de hacerse son naturales, responsables, sustentables y saludables?
Para alcanzar tu mejor versión NO TIENES QUE gastar tus ahorros en gimnasios, ni aparatos de ejercicio o suplementos que se quedarán esperando ser usados…. LA VERDAD ES QUE tu mejor versión está dentro de ti PERO DE TI DEPENDE si lo enfermas o lo sanas a través de HÁBITOS SALUDABLES, RESPONSABLES y SUSTENTABLES.
Sobre la suplementación de: CREATINA | SPIRULINA | MAGNESIO | MELATONINA | VITAMINA D3 K2 | CALCIO |
Olvida las dietas caras y las membresías de gimnasios, Sé Responsable de una vez por todas de tu salud física y mental
En SeResponsable.com encontrarás información de valor que te ayudará a mejorar tu salud y tu cuerpo (interna y externamente) Ósea tu piel, cabello y figura se verán geniales porque tus sistemas y órganos estarán sanos y funcionando de manera óptima.
Curamos evidencia científica para convertirlos en artículos de fácil lectura que podrás compartir como consejos prácticos para tu familia y seres queridos.
¡Pasa la voz! Estos son los hábitos para tu mejor versión
¿Qué resultados físicos obtendrás al adoptar hábitos de salud de forma permanente? Lo que verás por dentro y por fuera de tu cuerpo:
Además de fuerza y energía, te verás más joven y sano:
- Mayor masa muscular
- Mejor salud del corazón
- Dormir profundo
- Menos inflamación
- Hacer lento el ritmo de envejecimiento
- Mejor salud ósea
Qué alimentos pueden mejorar qué
La naturaleza, la vida misma nos aporta de forma natural cientos de nutrientes, vitaminas y alimentos para mantenernos vivos. La correcta elección y combinación podrán potenciar y despertar nuestra mejor versión
No compres ni consumas más alimentos ultra procesados, con ingredientes artificiales o saturados. Deja de comprar lo que industria farmacéutica y la industria de alimentos, bebidas y wellness nos quieren vender. Todo está en la naturaleza o en los suplementos éticos que aquí te recomendaremos. Sé Responsable contigo mismo (el resultado será gratificante… y envidiable)
¿Qué puedes obtener a cambio de hábitos saludables?
- Mejor función corporal central (energía, mantenimiento celular, antioxidante, mayor inmunidad, equilibrio hormonal, desintoxicación)
- Mejor función interna: órganos sanos, estructura fuerte y sistemas óptimos. (huesos, antienvejecimiento, piel, cabello, uñas, corazón, hígado, anti inflamatorio)
- Mejor cognición (cerebro, estado de ánimo, estrés)
La magia de los activos naturales para la salud integral de todos. Haz magia con hábitos saludables
Vitamina B9
Esencial para la división celular.
Corazón | Hueso | Cerebro / Cognición | Metabolismo | Energía
Lactobacilus
Ayuda a modular el microbioma intestinal
Microbioma | Digestión | Inmunidad | Metabolismo | Mantenimiento celular
Orotato Litio
Elemento que mejora estado de ánimo
Cerebro / Cognición | Mantenimiento | Atención celular | Control del estrés
Yodato Potasio
Para prevenir la deficiencia de Yodo
Hormonas| Metabolismo | Energía/ Mantenimiento celular |
Selenio
Para prevenir la deficiencia de Selenio
Antioxidante | Hormona| Inmunidad | Mantenimiento celular
Luteolina
Flavonoide con bondades de verduras
Cerebro / Cognición | Antiinflamatorio| Atención celular | Inmunidad | Antioxidante
Espermidina
Para prevenir deficiencia de espermidina
Antienvejecimiento | Cerebro / Cognición | Metabolismo / Inmunidad | Mantenimiento celular |
Vitamina B1
Ayuda a convertir los carbs en energía
Energía | Cerebro / Cognición | Corazón | | Metabolismo | Mantenimiento celular
Vitamina B2
Apoya la producc de energía mitrocondrial
Piel / Cabello / Uñas | Energía | Metabolismo | | Atención celular |
Vitamina B3
Mejora el NAD+ para metab energético
Energía | Cerebro / Cognición | Corazón | Piel / Cabello / Uñas | Mantenimiento celular |
Vitamina B5
Ayuda a potenciar moléculas de energía
Energía | Cerebro / Cognición | Metabolismo | Piel / Cabello / Uñas | Mantenimiento celular |
Vitamina B6
Permite que las enzimas funcionen
Energía | Cerebro / Cognición | Hormonas | Inmunidad | Mantenimiento celular |
Vitamina B7
Relevante en reparación celular
Energía | Metabolismo | Piel / Cabello / Uñas | Mantenimiento celular |
Vitamina B12
Necesaria para la división celular
Energía | Cerebro / Cognición | Estado de ánimo / estrés | Corazón | Mantenimiento celular |
Vitamina D D3
Hormona
Huesos | Estado de ánimo / estrés | Corazón | Inmunidad | Mantenimiento celular |
Vitamina E
Funciona como antioxidante
Antioxidante | Corazón | Piel / Cabello / Uñas | Mantenimiento celular | Inmunidad |
Glucorafanina
Aporta beneficios de verduras crucíferas
Antioxidante | Desintoxicación | Hígado | Mantenimiento celular |
Ubiquinol
Previene deficiencia de CoQ10
Antioxidante | Energía | Corazón | Cerebro / Cognición | Mantenimiento celular |
Citrato de Zinc
Esencial para producción de hormonas
Antioxidante | Inmunidad | Piel / Cabello / Uñas | Mantenimiento celular | Hormonas |
Cit Manganesio
Permite reacciones químicas saludables
Antioxidante | Huesos | Metabolismo | Mantenimiento celular | Cerebro / Cognición
Fisetina
Flavonoide propiedades antioxidantes
Antioxidante | Antienvejecimiento | Antiinflamatorio | Cerebro / Cognición | Mantenimiento celular |
