Nuestro compromiso continuo es promover la salud integral y recomendar soluciones integrales a todos nuestros lectores. Hace 30 años la tendencia para la salud integral eran las dietas y los ejercicios cardio, después, poco a poco empezó la tendencia de la dieta vegana y los superfoods.
El motivante de estas tendencias es la salud integral a través de mejores hábitos y recomendaciones de la industria del bienestar. Pero a medida que pasan los años nos estamos dando cuenta que la industria de la salud y del bienestar nos están saturando de productos que rara vez, en verdad mejoran la salud.
La salud integral (física, mental, emocional y hormonal) se consigue a través del hábito de bienestar. Hoy más que nunca, la importancia de cuidar nuestra salud se ha vuelto una prioridad y las empresas empiezan a invertir en programas para que sus colaboradores obtengas soluciones y recomendaciones de bienestar.
La salud integral mantiene en equilibrio el bienestar de la persona
Un equilibrio entre la salud física y mental son fundamentales para garantizar una calidad de vida óptima, no obstante, en México la población aún enfrenta grandes retos de salud pública y los alimentos o bebidas con exceso de azúcar o carbohidratos son los más vendidos y promocionados.
Esto a pesar de que según cifras de la propia Secretaría de Salud , la obesidad es el principal problema de salud en México ya que provoca muertes prematuras y es el principal factor de riesgo para desarrollar enfermedades que son causas de muerte y pérdida de años de vida saludable, calidad y productiva. Los malos hábitos no solo enferman, pueden matar la vida digna de una persona.
Por otro lado, la Secretaria de Salud calculaba, antes de la pandemia, que cerca de 15 millones de personas en México experimentaban algún trastorno o afectación de salud mental. El Covid-19 y el impacto de este virus en la vida cotidiana de todos, fue un catalizador para empeorar la salud mental de muchos.
La salud integral es un valor que las empresas y las familias empiezan a cuidar y procurar
La creciente conciencia sobre el mundo del bienestar ha despertado el interés de muchas personas por encontrar la fórmula mágica de la salud integral, al ver cómo amigos, familiares y conocidos han adquirido enfermedades prevenibles y o trastornos de salud mental, Casos que lejos de normalizarlos, desean encontrar soluciones para retrasar el envejecimiento, aumentar la vitalidad, mejorar la salud física y mental y vivir su mejor versión. Lejos de lo que por muchas décadas la publicidad ha promocionado alimentos, bebidas y suplementos que enfermaron, mataron o provocaron casos de cáncer en personas que consumían productos peligrosos para la salud, sin saberlo.
Hoy y como tendencia al 2030 se sabe que los hábitos saludables y los 3 pilares del bienestar (dormir bien cada noche, hacer ejercicio de fuerza, equilibrio y cardio y comer saludablemente) se puede encontrar el equilibrio físico, mental, hormonal y emocional que despertará la mejor versión de cada uno de nosotros.
No más suplementos sin los 3 pilares del bienestar. No más dietas extremas, no más alimentos o bebidas «light» ni «de dieta». No más rutinas en el gimnasio que te deprimen más al no llegar a tu objetivo. No más vicios o soledad que destruyen tu salud mental. Suma a tus 3 pilares del bienestar la vida social, productiva y filantrópica para sentirte todavía un poco mejor.
Lo «wellness» es la tendencia más nueva que está llevando a la tendencia que promoverá (por fin) la responsabilidad social de cada uno por nuestra propia salud integral. Somos lo que comemos, somos lo que pensamos, somos lo que elegimos, somos lo que reflejamos. Sé Responsable con tu salud integral y empieza a sentirte y verte mejor.
- Mejor sistema inmune para sentirte más fuerte
- Mejor sueño y balance para tomarte el descanso que mereces
- Mejor fuerza en músculos y menos grasa para vivir de forma independiente y libre
- Más belleza y cuidado personal para destacar tu mejor versión, en toda ocasión
- Más salud, menos enfermedades, menos gastos, más calidad de vida
- Más felicidad al aumentar tu auto estima y mejorar tu salud mental.
Cada acción que tomamos en pro de la salud integral contribuirá a fortalecer nuestra salud física y mental. Existen algunos suplementos como vitaminas, probióticos, multivitamínicos y adaptógenos que darán un impulso a tu salud integral, solo si cumples con los 3 pilares de la salud de forma religiosa.