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La flor de loto azul aporta grandes beneficios para la salud mental y la calidad del sueño

La flor de loto azul está experimentando un aumento en popularidad por sus efectos relajantes y calmantes. Con el impulso detrás de la legalización del cannabis recreativo, también ha crecido el interés en otras hierbas fumables. La flor se consume a menudo en forma de té, tópicamente como crema, tintura o hierba fumable.

Debido a su actividad amante del sol, está estrechamente asociado con el dios egipcio Ra, el dios sol en la cultura egipcia. Los pétalos de las flores se abren con las primeras luces, las flores siguen el arco del sol durante todo el día y finalmente se cierran al atardecer.

El loto azul se utiliza cada vez más en la industria del cannabis. Algunas empresas de CBD han infundido flor de loto azul en sus mezclas para fumar para fomentar el sueño, los sueños lúcidos y la euforia. Algunas marcas ofrecen pre-rollos “vestidos” que usan pétalos de flor de loto azul: porros o porros a los que se les ha infundido otra sustancia o polvo cubriendo el exterior del papel de liar con esa sustancia.

Por ejemplo, los porros de cannabis a veces se “aderezan” con kief o con partes de flores de otras hierbas. Esto crea una presentación visualmente atractiva y ofrece beneficios secundarios de la hierba o flor con la que está aderezada. Y, al igual que el cannabis, los efectos se sienten cuando se fuma.

¿Qué es la flor de loto azul?

la flor de loto azul

Si bien su nombre incluye «loto azul», esta flor en realidad no es un loto: es un lirio. También se le conoce con los nombres comunes de nenúfar azul, lirio azul sagrado del Nilo y loto egipcio.

La flor de loto azul es una planta acuática perenne que crece en las orillas de lagos y ríos. En la medicina popular, se dice que la planta tiene efectos calmantes y tranquilizantes.

En la medicina popular, la flor de loto azultiene efectos calmantes y tranquilizantes. Sus usos históricos incluyen desintoxicación, fines afrodisíacos y propiedades astringentes y diuréticas. Se utiliza en la medicina ayurvédica para la dispepsia, enteritis, diarrea, problemas urinarios, fiebre y palpitaciones del corazón.

Compuestos de la flor de loto azul

la flor de loto azul

El loto azul contiene los ingredientes activos apomorfina y nuciferina. La apomorfina es un alcaloide psicoactivo que interactúa con los sistemas de dopamina y serotonina, neurotransmisores clave que regulan las sensaciones de placer y el estado de ánimo. (Los entusiastas de la ciencia pueden deleitarse al saber que el loto azul muestra actividad como agonista parcial de los receptores de serotonina 5-HT1A y antagonista de los receptores de serotonina 5-HT2A).

¿Qué es la nuciferina?

la flor de loto azul

La nuciferina es un alcaloide asociado con el bloqueo del receptor de dopamina o un antagonista de la dopamina, que bloquea la actividad del receptor de dopamina. La flor de loto azul se utiliza hoy en día como ayuda para dormir y para aliviar la ansiedad.

La flor de loto azul es rica en flavonoides de origen alimentario, como flavonoles, quercetina, kaempferol y miricetina, que han demostrado efectos antimutagénicos y anticancerígenos. Los flavonoides de las flores de loto azul muestran una actividad antioxidante prometedora.

En dónde nace la flor de loto azul

la flor de loto azul

La flor de loto azul crece en aguas tranquilas y poco profundas, con necesidad de luz solar directa. Sus flores azuladas se abren al amanecer e hibernan durante el invierno.

Es una especie protegida en algunas regiones debido a su vulnerabilidad.

La flor de loto azul proviene históricamente del norte y centro de África. Originalmente se encontraba a lo largo del río Nilo, pero ahora crece en todo el continente africano y asiático.

La planta embriagadora se ha utilizado en los rituales chamánicos egipcios por sus efectos narcóticos, produciendo estados de alteración de conciencia inducidos por el trance. También se utilizó en la curación del antiguo Egipto.

La flor de loto azul era un componente clave en el duelo ritual y aparece con frecuencia junto con el loto blanco en el arte, los artefactos y los jeroglíficos egipcios, que se remontan al siglo XIV AC. La frecuente aparición de la planta en ceremonias documentadas y en la iconografía sagrada del Egipto dinástico (como se ve en estelas, papiros y vasijas) demuestra el profundo conocimiento y uso de las plantas terapéuticas y ceremoniales por parte de los antiguos egipcios.

Beneficios para la salud provenientes de la flor de loto azul

Durante siglos, la flor de loto azul se utilizó con fines terapéuticos para diversos problemas de salud. Sin embargo, si bien algunas investigaciones afirman que puede ayudar con la ansiedad, el estrés y el insomnio, hasta la fecha no se han realizado ensayos clínicos que prueben la eficacia o seguridad del loto azul para estas afecciones.

Si tiene una condición médica preexistente o está tomando medicamentos, es particularmente importante consultar con su médico antes de tomar loto azul. Algunas hierbas y suplementos pueden interactuar con medicamentos o tener efectos secundarios, y es importante conocer estos riesgos antes de usarlos.

Principales propiedades y usos terapéuticos de la flor de loto azul: Aunque existe evidencia e historia ancestral sobre los beneficios que la flor de loto azul en la salud cutánea, salud mental y descanso la FDA no ha regulado su uso para consumo humano.

  • En la herbolaria ancestral la flor de loto azul ayudaba a tratar fiebres, diarrea y palpitaciones gracias a los flavonoides presentes como la quercetina.
  • Se empleaba también como relajante muscular y para mejorar la función sexual.
  • En aplicaciones modernas, la flor de loto azul se usa para el cuidado de la piel para que a través de sus antioxidantes ayuden a reducir inflamación y algunas manchas.
  • También se usa para inhibir la melanina, favoreciendo un tono cutáneo uniforme.
  • La flor de loto azul se recomienda también en infusiones o aceites para promover el sueño reparador.

Relajación

Como se mencionó anteriormente, el loto azul tiene una larga historia de uso por sus efectos relajantes y que mejoran el estado de ánimo. Se cree que contiene varios compuestos activos que pueden promover la relajación, incluidos la apomorfina y la nuciferina.

La flor de loto azul se considera una nervina, que es una hierba que apoya el equilibrio del sistema nervioso central, produciendo una sensación de descanso en el cuerpo. Si bien los efectos del loto azul pueden ser eufóricos, puede ayudar a descomprimir la mente y relajar el cuerpo.

Algunas personas usan el loto azul por su potencial para ayudar con la ansiedad, el estrés y el insomnio, así como por su supuesta capacidad para mejorar el placer y la función sexual. Sin embargo, existe evidencia científica limitada que respalde estos usos y se necesita más investigación para determinar la seguridad y eficacia de la planta.

Salud mental a través de la flor de loto azul

Los ingredientes activos del loto azul, apomorfina y nuciferina, han demostrado efectos terapéuticos en varias enfermedades de salud mental. Las primeras investigaciones proponen que la apomorfina puede tener potencial en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, el insomnio y la esquizofrenia.

La nuciferina en el loto azul tiene diversos efectos sobre los receptores de serotonina y dopamina. Un estudio sugiere que la nuciferina puede tener posibles aplicaciones terapéuticas como fármaco antipsicótico.

En otro estudio inicial, la nuciferina mostró una eficacia potencial en el tratamiento de la esquizofrenia. El perfil del receptor de nuciferina es similar al de uno de los fármacos antipsicóticos de mayor éxito, la clozapina.

Apoyo en tratamiento de adicciones

Uno de los metabolitos de la nuciferina, la aterospermina, está asociada con el agonismo dopaminérgico, lo que significa que se relaciona con los receptores de dopamina. Se ha utilizado como antipsicótico y en el tratamiento del trastorno por consumo de alcohol y el trastorno por consumo de tabaco.

En estudios con animales, la nuciferina ha producido algunos efectos conductuales como catalepsia, potenciación de la hipnosis con hexobarbitona, analgesia con morfina y acción anticonvulsiva. Si bien se usa para tratar la adicción, la apomorfina tiene cualidades potencialmente adictivas y las dosis altas deben usarse con precaución cuando exista riesgo de abuso.

Flor de loto azul: apoyo en tratamiento de mal de parkinson

Si bien hay datos científicos limitados que han demostrado que la flor de loto azul puede ayudar a mejorar los síntomas de la enfermedad de Parkinson (EP), como los temblores y la rigidez muscular, no se han realizado ensayos clínicos para probar la eficacia o seguridad del loto azul para esta afección.

El Canadian Medical Association Journal informa sobre el uso de apomorfina para aliviar la espasticidad en pacientes con parálisis agitante ya en 1935. Otros estudios muestran que la apomorfina era un fármaco valioso en el arsenal antiparkinsoniano, una especie de materia médica para la EP.

Desde entonces, la apomorfina se ha utilizado en el diagnóstico y tratamiento de la EP en Europa, ya sea como inyección en forma de pluma o mediante infusión continua. A pesar de la evidencia de su eficacia en el tratamiento de la EP avanzada y su impacto positivo en la calidad de vida de los pacientes, la apomorfina sigue infrautilizada y no está disponible para muchos pacientes en todo el mundo.

Sueños lúcidos a través de la flor de loto azul

En la cultura popular, algunas personas utilizan la flor de loto azul para inducir sueños lúcidos. Un sueño lúcido es un tipo de sueño en el que el soñador es consciente de que está soñando. Se dice que simplemente reconociéndolo en un sueño, podrá mantener un nivel de control sobre cómo se desarrollan sus sueños.

Los soñadores lúcidos pueden descubrir que son capaces de manipular muchos aspectos de sí mismos y de sus sueños. Pueden soñar con volar, revivir viejos recuerdos, representar fantasías, cambiar de escenario y más.

La creencia es que la combinación de efectos eufóricos y somnolientos promueve estados de sueños vívidos y lúcidos. Sin embargo, actualmente no existe evidencia científica sobre el loto azul y los sueños lúcidos.

¿Cómo se puede consumir la flor de loto azul?

La flor de loto azul se puede tomar en diversas formas, incluso como té, tintura, extracto o flor seca. Algunas personas también fuman las flores secas o las añaden a comidas o bebidas. Se puede disfrutar de forma recreativa o terapéutica con cualquiera de estos métodos de consumo.

Té de flor de loto azul

Beber té de loto azul es una de las formas más comunes de experimentar esta flor de ensueño. Remojar una taza antes de acostarse o meditar puede relajar la mente y el cuerpo mientras abre la conciencia y la capacidad sensorial.

Para preparar té, puedes agregar de 1 a 2 cucharaditas de flores de loto azul secas a una taza de agua caliente y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Colocar una tapa sobre el té mientras se reposa asegurará que recupere cualquier componente activo que pueda evaporarse con el vapor. También puedes agregar miel o limón al gusto.

Tintura de flor de loto azul

Para hacer una tintura, puedes mezclar una proporción de 5:1 de alcohol (como vodka o brandy) con hierba seca. Luego puedes tomar la tintura añadiendo unas gotas en un vaso de agua o directamente debajo de la lengua. Para hacer una tintura de flor de loto azul, necesitarás:

  • Flores de loto azul secas
  • Alcohol, como vodka o brandy.
  • Un frasco de vidrio con tapa hermética.
  • Un colador o una gasa
  • Un frasco cuentagotas de vidrio de color oscuro.

Importancia de la flor de loto azul en diferentes religiones y a través de la historia

La flor de loto azul (Nymphaea caerulea), también conocida como lirio sagrado del Nilo, ha fascinado a civilizaciones antiguas y modernas por su belleza, simbolismo espiritual y propiedades terapéuticas. A continuación, exploramos su historia, usos y relevancia actual.

En el Egipto antiguo la flor de loto azul simbolizaba el renacimiento y la conexión divina. Se consumía en vinos ancestrales para inducir estados de conciencia alterados, mejorar el libido y facilitar la meditación.

En el budismo e hinduismo la flor de loto azul representa la iluminación espiritual, simboliza la sabiduría y la trascendencia.

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