La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También nos ayuda a determinar cómo manejar el estrés, relacionarnos con otras personas y tomar decisiones
El Alzheimer es una enfermedad progresiva y degenerativa, que como la mayoría de las demencias es discapacitante y genera dependencia del cuidado de otras personas. El factor de riesgo más conocido es la edad, sin embargo, llega a presentarse en…
La felicidad es algo que todos desean y por lo que se esfuerzan, pero ¿es cierto que ser feliz es una elección de vida? Cuando se siente como si su mundo estuviera fuera de control, puede que le resulte difícil…
El Síndrome del impostor no entiende de género, edad, condición social o puesto y puede, metafóricamente, bloquear tu futuro. Baja autoestima y sensación de engaño, así el síndrome del impostor aparece en nuestra vida laboral. Sin embargo, a pesar de…
Prosperar es creer que estás mejorando en la vida. Prosperar es creer en el progreso que estás haciendo en la vida. Al darte cuenta, estás mejorando a través del viaje de la vida. Tienes que querer Prosperar en un extremo…y…
¿Tienes miedo al fracaso, al rechazo o a no ser suficiente? Aunque no lo creas, el miedo es muy común en nuestras vidas, y si lo permitimos, nos puede mantener encerrados en una prisión del conformismo y comodidad. Tal vez…
Sal de la depresión y supera la procrastinación… despierta y deja de posponer de hacer las cosas valiosas por cosas que te entretienen pero no llevan a nada. Procastrinar no es algo que se hace por que estás aburrido… Una…
Atención a tu salud mental, no solo a la salud física. Desde muy temprana edad, nos enseñan que es importante cuidar nuestros cuerpos. Si se cae, sabe dónde encontrar el botiquín de primeros auxilios, si se siente enfermo sabe qué medicamento…
NO DEJES ENTRAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS. Salud mental con pensamientos positivos, atrévete a desechar los pensamientos negativos. El pensamiento negativo tiene muchas causas diferentes y estas causas pueden diferir para todos. La causa más excesiva de pensamiento negativo puede ser el…