La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También nos ayuda a determinar cómo manejar el estrés, relacionarnos con otras personas y tomar decisiones
Hoy es el Día Internacional del Autocuidado y una oportunidad para recordarle a esta comunidad que el autocuidado puede ser diferente para todos. En otras… Leer más »Necesario el autocuidado ¿Qué tanto hacemos o dejamos de hacer por nosotros mismos? 24 julio día de cuidarnos
El sentimiento de soledad en la niñez es tendencia. Por qué las pantallas pueden influir en la soledad entre las niñas. Ser humano significa sentirse… Leer más »Sentimiento de soledad en la niñez. 4 cosas que debes saber para afrontarla y ayudar a los menores a sentirse más felices
Psilocibina: Cuidados y Uso Responsable. ¿Qué es? La psilocibina, el compuesto psicoactivo presente en ciertos hongos, ha ganado popularidad recientemente debido a sus potenciales beneficios terapéuticos. Sin… Leer más »¿Qué ocurre cuando se administra psilocibina a meditadores zen experimentados? Estas son 3 ventajas en la salud mental
El anillo Oura se lanzó como un rastreador de sueño, que monitoriza cuánto dormías cada noche y su calidad. Sin embargo, con el tiempo, el… Leer más »Anillo Oura Gen 3 tiene una nueva característica de ‘resiliencia’ para medir qué tan bien maneja el estrés
El Mes Internacional de la Masturbación invita a reflexionar sobre la importancia del autocuidado sexual y el derecho de cada individuo a disfrutar de su… Leer más »Mes Internacional de la Masturbación: Más del 40% de los mexicanos sienten culpa al masturbarse por primera vez
El nuevo Soundcore Sleep A20 ofrece una duración de batería más larga de 14 horas en modo de suspensión junto con funciones como alarma y… Leer más »El nuevo Soundcore Sleep A20 son los auriculares para dormir que bloquerán ronquidos y ruidos ¡Por fin!
Día a día, miles de personas son afectadas por la contaminación de ruido. El entorno acústico de la Tierra ha sido profundamente alterado por el… Leer más »Cómo la contaminación de ruido nos está alterando sin darnos cuenta. 4 ideas para silenciar el ambiente
Los expertos dicen que los adultos mayores de 18 años deberían dormir entre siete y nueve horas por noche. Mientras duermes , tu cuerpo te prepara para el día… Leer más »Los mayores de 18 años deberían dormir entre siete y nueve horas por noche
El Alzheimer es una enfermedad progresiva y degenerativa, que como la mayoría de las demencias es discapacitante y genera dependencia del cuidado de otras personas.… Leer más »Enfermedad Alzheimer 2 cosas que debemos conocer sobre este desafío de salud
El Síndrome del impostor no entiende de género, edad, condición social o puesto y puede, metafóricamente, bloquear tu futuro. Baja autoestima y sensación de engaño,… Leer más »7 causas del síndrome del impostor y algunos síntomas
¿Tienes miedo al fracaso, al rechazo o a no ser suficiente? Aunque no lo creas, el miedo es muy común en nuestras vidas, y si… Leer más »7 pasos para vivir sin miedo al fracaso y acercarse a la paz y éxito personal
Sal de la depresión y supera la procrastinación… despierta y deja de posponer de hacer las cosas valiosas por cosas que te entretienen pero no… Leer más »7 formas de eliminar la procrastinación de tu vida
Atención a tu salud mental, no solo a la salud física. Desde muy temprana edad, nos enseñan que es importante cuidar nuestros cuerpos. Si se cae,… Leer más »El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental
NO DEJES ENTRAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS. Salud mental con pensamientos positivos, atrévete a desechar los pensamientos negativos. El pensamiento negativo tiene muchas causas diferentes y estas… Leer más »5 pasos para lidiar con los pensamientos negativos, hacia la paz mental