El anillo Oura se lanzó como un rastreador de sueño, que monitoriza cuánto dormías cada noche y su calidad.
Sin embargo, con el tiempo, el equipo ha desarrollado aún más el alucinante anillo, y su último modelo, el Oura Ring Generation 3, viene equipado con tecnología orientada a la salud cardíaca, el fitness y la recuperación, así como el monitoreo del sueño patentado por la compañía. Incluso puede detectar cuándo podría estar enfermándose, monitoreando los cambios en la temperatura de su cuerpo para que pueda recuperarse del resfriado.
En una era en la que los relojes inteligentes dominan el juego de accesorios basados en tecnología, Oura decidió tomar otro camino y desarrolló un anillo inteligente que le ayuda a mantenerse al tanto de su salud. Puede parecer ridículo, pero usar dispositivos portátiles para realizar un seguimiento de su salud y estado físico ayuda , y los anillos Oura son mucho más sutiles que su reloj inteligente estándar.
¿Qué es el anillo oura? Es un rastreador de salud integral que ayuda a monitorear la temperatura corporal, el sueño, la recuperación, el estrés y la frecuencia cardíaca a través de sensores integrados de grado de investigación. Es el único dispositivo portátil que mide la temperatura corporal directamente desde la piel, las 24 hrs.
Mientras duermes, el anillo Oura puede detectar tus niveles de oxígeno en sangre y utiliza estas mediciones para determinar la eficiencia con la que su cuerpo circula y absorbe oxígeno, lo que puede indicar cualquier problema potencial que pueda tener al respirar mientras duerme.
Cuando te despiertes por la mañana, podrás ver tu hiponograma, que es un gráfico muy detallado que clasifica las etapas de tu sueño en tres categorías: ligero, profundo y REM.
Luego utiliza estos datos para darle una puntuación de sueño de 0 a 100. Una puntuación superior a 85 significa que su sueño fue óptimo, una puntuación entre 74 y 84 significa que durmió bien y una puntuación inferior a 70 muestra que es necesario mejorar su sueño. .
Ahora con una nueva función: Resilence. Justo cuando pensaba que la ya impresionante tecnología no podía mejorar, Oura agregó una función para leer sus niveles de estrés, detectando cuándo se desencadena su ansiedad, lo que puede ayudarlo a determinar la causa. Sin embargo, la empresa no se quedó ahí. No, el anillo Oura no eliminará tu estrés de forma mágia, pero la nueva función Resiliencia del anillo le indicará (y, con suerte, mejorará) cómo maneja las tareas más difíciles de la vida.
9 cosas que te encantarán del anillo Oura:
- Es ligero
- Es elegante
- Puede ayudarte a detectar enfermedades a través de sensores de temperatura
- Registra un seguimiento detallado del sueño
- Es un contador de pasos preciso
- Detecta la importancia del descanso y la recuperación
- Es cómo para dormir
- Sólo es necesario cargarlo una vez por semana
- Monitorea los niveles de estrés diarios
¿Lo malo del anillo Oura? Es caro, requiere de una suscripción, puede resultar grueso para algunas personas.
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Nueva función Resilence en anillo Oura
El estrés está en todas partes y, si bien sería bueno vivir sin estrés, un estudio publicado en el Journal of Occupational Health Psychology sugiere que pasar por ciertos tipos de experiencias desafiantes y estresantes tiene algunos beneficios, incluido el desarrollo de resiliencia ante el tipo de estrés. eso causa frustración e interfiere con tus objetivos. La resiliencia es la capacidad de tu cuerpo para adaptarse al estrés, y Oura Rings quiere ayudarte a comprender y mejorar la tuya.
¿Cómo puede ayudarte a controlar el estrés el anillo oura? Las funciones de control del estrés de Oura ya son insuperables y, con la función Resiliencia, el producto se convierte en imprescindible para cualquiera que quiera controlar su estrés.
Resilience combina la función de estrés diurno del anillo Oura Rings (que rastrea la intensidad y frecuencia de su estrés fisiológico a través de métricas como frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca, movimiento y temperatura) y sus niveles de recuperación, monitoreados durante la recuperación diurna y nocturna.
Utilizando esos datos, Resilience del anillo Oura evalúa su capacidad para resistir, equilibrar y recuperarse del estrés, brindando a los usuarios actualizaciones mensuales periódicas para ver si sus niveles de resiliencia han aumentado.
A través de la aplicación Oura, los usuarios pueden ver un gráfico que muestra las tendencias en su resiliencia y determinar los factores que contribuyen a su nivel actual. Esto hace que sea más fácil para los usuarios saber si están durmiendo lo suficiente y les permite realizar los cambios necesarios en su rutina diaria.
La resiliencia no es específica de un día en particular. Es un equilibrio continuo que puede mejorar a medida que aprende a manejar sus niveles de estrés. Debido a eso, debe usar un anillo Oura durante un período prolongado antes de que se active la función Resiliencia.
Para los nuevos miembros, Oura tardará al menos diez días en establecer sus niveles de estrés, lo que permitirá que el anillo determine su resiliencia. Para utilizar la nueva función Resilience de Oura, simplemente abra la aplicación Oura y toque la pestaña «Resiliencia» en la esquina inferior derecha.