EL LOOK DE LAS PERSONAS MAYORES. Quienes hemos pasado la barrera de los 35… nos sentimos viejos, porque calcular o decir nuestra edad nos da un sentimiento de vejez que debemos olvidar.
Es esta generación cuando vemos que los cincuentones no se ven tan viejos y los de 60 tampoco. ¿Porqué ahora las personas mayores se ven tan bien y parece que para la próxima generación la vejez se reflejará más tarde?
¿Sabes cómo los ancianos de hoy no parecen tan viejos como los que conociste hace 20-30 años? ¿Y te preguntas si es porque también estás envejeciendo? No lo es: un nuevo estudio en Finlandia encontró que las personas mayores de hoy tienen capacidades físicas y cognitivas notablemente más altas.
¿Porqué en los 80s los menores de 30 parecían personas mayores? En las décadas de 1970 y 1980, era común que las personas parecieran personas mayores de lo que eran en realidad. Hay varias razones que contribuyen a este fenómeno. ¿Porqué se veían como personas mayores los jóvenes?
Factores que contribuyen al envejecimiento prematuro*
- *Estilo de vida*: En el pasado, las personas solían tener estilos de vida más estresantes y menos saludables. Fumaban más, consumían más alcohol y tenían dietas menos equilibradas.
- *Exposición al sol*: La conciencia sobre los efectos nocivos del sol en la piel era menor en el pasado. Las personas solían pasar más tiempo al sol sin protección, lo que provocaba daños en la piel y envejecimiento prematuro.
- *Cuidado personal*: El cuidado personal y la higiene eran menos avanzados en el pasado. Las personas no tenían acceso a los mismos productos y tratamientos de cuidado personal que hoy en día.
- *Medicina y salud*: La medicina y la atención médica eran menos avanzadas en el pasado. Las personas solían sufrir de enfermedades y condiciones que hoy en día se pueden tratar de manera más efectiva.
- *Factores ambientales*: La contaminación del aire y del agua, así como la exposición a sustancias químicas nocivas, eran más comunes en el pasado.
Con energía y ánimo viven las personas mayores de hoy
Cientos de finlandeses de entre 75 y 80 años se sometieron a una batería de pruebas físicas y cognitivas hace 30 años. Las mismas pruebas se repitieron recientemente, en 2017-2018, con finlandeses de 75 a 80 años. El grupo moderno mostró diferencias sustanciales:
- velocidades al caminar .2-.4 metros por segundo más rápido
- fuerza de agarre 5% -25% más fuerte
- fuerza de extensión de rodilla 20% -47% mayor
- mejor fluidez verbal, razonamiento y memoria de trabajo
Esto significa que el grupo moderno de adultos mayores se mueve y piensa «más joven». “Las medidas de rendimiento reflejan la edad funcional de uno”, dice la autora principal Taina Rantanen, profesora de gerontología y salud pública en la Universidad de Jyväskylä.
Los investigadores plantean la hipótesis de que los mejores rendimientos probablemente sean impulsados por un envejecimiento más lento o por capacidades máximas más altas en la mediana edad, lo que conduce a un mejor funcionamiento en años posteriores.
Otro estudio publicado recientemente apoyó la última idea, y encontró que una mayor educación conduce a mayores habilidades cognitivas, lo que hace que los declives sean menos obvios.
En las últimas décadas, ha habido un aumento en la conciencia sobre la importancia de cuidar la salud y el bienestar. Las personas tienen acceso a más información y recursos para mantener un estilo de vida saludable. Además, los avances en la medicina y la atención médica han permitido tratar enfermedades y condiciones de manera más efectiva.
Ahora las personas mayores, ya no se ven tan mayores: Desde el 2000 ha habido un aumento en la conciencia sobre la importancia de cuidar la salud y el bienestar. Las personas tienen acceso a más información y recursos para mantener un estilo de vida saludable. Además, los avances en la medicina y la atención médica han permitido tratar enfermedades y condiciones de manera más efectiva.
Cambios en el estilo de vida para verse más jóvenes en los mayores de 40:
- *Mayor conciencia sobre la salud*: Las personas están más informadas sobre la importancia de cuidar su salud y bienestar.
- *Mejora en la dieta*: Las personas tienen acceso a una variedad de alimentos saludables y están más conscientes de la importancia de una dieta equilibrada.
- *Mayor protección solar*: Las personas están más conscientes de los efectos nocivos del sol en la piel y utilizan más protección solar.
- *Avances en el cuidado personal*: Los productos y tratamientos de cuidado para el cabello y piel y personal han mejorado significativamente en las últimas décadas.
El fenómeno de envejecimiento prematuro (cuando los jóvenes se veían como personas mayores) en el pasado se debió a una combinación de factores, incluyendo estilos de vida menos saludables, exposición al sol, cuidado personal y medicina menos avanzados. Hoy en día, las personas tienen más acceso a información y recursos para mantener un estilo de vida saludable, lo que ha contribuido a una apariencia más juvenil y saludable.
¿Qué es ser viejos?
Los investigadores de Finlandia también encontraron una correlación entre una educación más prolongada y un funcionamiento cognitivo superior.
Los adultos mayores de hoy han crecido y vivido en un mundo diferente, ellos viven mejoras en la nutrición, la higiene, la atención médica, la educación y las condiciones laborales.
Estudios sugieren que nuestra comprensión de la vejez está pasada de moda. Se agregan más años a la mediana edad, y no tanto al final de la vida.
Las personas mayores no reflejan vejez en su apariencia
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