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El barebacking laboral —viajar al trabajo sin distracciones tecnológicas— ha ganado popularidad entre los trabajadores más jóvenes, especialmente la Gen Z. Cada mañana, en el metro, la combi o el metrobús, un grupo creciente de jóvenes opta por un gesto inesperado: practicar el barebacking laboral que es trasladarse al trabajo sin celular, sin audífonos, sin algún libro. … Leer más
El bienestar en el lugar de trabajo es un concepto fundamental que se refiere a la salud física, emocional y mental de los empleados. Fomentar un ambiente laboral positivo no solo mejora la calidad de vida de los trabajadores, sino que también incrementa la productividad y reduce el absentismo. ¿Cómo lograr el bienestar laboral? En SeResponsable AC encontrarás un aliado estratégico para … Leer más
¿Ir a terapia, yo? N que estuviera mal de la cabeza… No tienes que estar mal, enfermo o con problemas mentales para ir a terapia. Ir a terapia puede ser una opción sanadora. La decisión de comenzar terapia puede ser un paso crucial hacia la mejora de la salud mental y emocional. Sin embargo, muchas … Leer más
Enfermedades mentales por presencia de plomo en cuerpo humano. Según un nuevo estudio publicado en el Journal of Child Psychology and Psychiatry, la exposición infantil a la gasolina con plomo entre 1960 y 1990 ha tenido un impacto profundo en la salud mental de Estados Unidos, con un estimado de 151 millones de casos adicionales de … Leer más
Los hongos adaptogénos son una clase de hierbas (que incluyen raíces y hongos) que ayudan al cuerpo humano a adaptarse al estrés, ya sea físico, biológico, emocional o ambiental. Todos conocemos los efectos nocivos que el estrés puede tener en el cuerpo. Los adaptógenos contrarrestan esos efectos al apoyar los procesos metabólicos normales y ayudar al cuerpo … Leer más
El hongo melena de león, conocido científicamente como Hericium erinaceus, este fungi está volviéndose cada vez más y más popular por sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar en general. Su distintiva apariencia y potentes propiedades lo han convertido en un complemento alimenticio imprescindible para muchos. ¿Qué es el hongo melena de león? … Leer más
El sentimiento de soledad en la niñez es tendencia. Por qué las pantallas pueden influir en la soledad entre las niñas. Ser humano significa sentirse solo en algún momento de la vida, pero hay una advertencia importante: normalmente pensamos en el aislamiento y la soledad como una experiencia de salud mental de adultos o adolescentes, no como … Leer más
El Alzheimer es una enfermedad progresiva y degenerativa, que como la mayoría de las demencias es discapacitante y genera dependencia del cuidado de otras personas. El factor de riesgo más conocido es la edad, sin embargo, llega a presentarse en personas menores de 65 años y su progresión depende de cada persona. La detección de … Leer más
La depresión infantil y juvenil está en aumento, muchos menores de edad se sienten perdidos, sin propósito o hambre de crecer profesionalmente. Sus cuerpos empiezan a estancarse, su habla es cada vez más limitada y sus habilidades sufren de errores frecuentes, no les gusta hablar de más y tratan de replicar fuera de casa lo … Leer más
¿Qué tanto practicas la generosidad en el día a día? Ser generoso no se trata solo de ayudar a los demás. También es cuidarse a uno mismo. De hecho, varios estudios han demostrado en los últimos años que los actos de generosidad tienen un impacto positivo en nuestra salud, nuestra mente, nuestro bienestar. Algunos estudios sugieren que … Leer más
¡Creo que me acaba de pasar! Sufrí de burnout en el trabajo pero pensé que era un poco de estrés… En una encuesta de la consultora Gallup en la que participaron 7 mil 500 empleados, se identificó que el 23% de ellos tenía el síndrome de burnout; que el 63% de los empleados son propensos a … Leer más
Estrategia para alcanzar el Wellness Laboral. Ha llegado el momento de rediseñar nuestra actitud ante el trabajo y ante las satisfacciones que de él obtenemos. Sé Responsable. En esta reinvención debemos revisar todos los modelos existentes: el ambiente de trabajo; las compensaciones; la salud emocional y financiera de nuestros salarios; las prestaciones sociales; laspensiones; las … Leer más
La ansiedad es la respuesta natural de su cuerpo al estrés. Es un sentimiento de miedo o aprensión por lo que está por venir. El primer día de clases, ir a una entrevista de trabajo o dar un discurso puede hacer que la mayoría de la gente se sienta temerosa y nerviosa. Pero si sus sentimientos de … Leer más
Puede tomar una copa de vino tinto para relajarse después de un largo día, darse un capricho con un bistec o cenar al aire libre en un restaurante italiano. Y aunque en el pasado ese vidrio puede haber sido considerado una bendición para su salud, especialmente cuando se trata de su corazón, los expertos dicen … Leer más
El fármaco pastilla Adderall es una combinación de anfetaminas prescrito para el tratamiento del trastorno de hiperactividad con déficit de atención (TDAH). Sin embargo, se ha ido convirtiendo en algo recurrente para miles de estudiantes saturados de trabajo y faltos de sueño. Y es que Adderall les permite concentrarse durante largos periodos de tiempo, el … Leer más
Atención a tu salud mental, no solo a la salud física. Desde muy temprana edad, nos enseñan que es importante cuidar nuestros cuerpos. Si se cae, sabe dónde encontrar el botiquín de primeros auxilios, si se siente enfermo sabe qué medicamento funciona. Pero nuestra salud mental no se acerca a la misma atención: no sabemos dónde encontrar … Leer más
La depresión adolescente está considerada como la tercera enfermedad mental más frecuente, por detrás de los trastornos de consumo de sustancias y los de ansiedad. La salud mental tiene que estar sana, demos importancia a la depresión adolescente para evitar tragedias. Durante la adolescencia se producen numerosos cambios tanto físicos como psicológicos, que hacen que … Leer más