Wellness es un término en inglés que se usa generalmente para definir un equilibrio saludable entre los niveles mental, físico y emocional
¿Para quién y para quién no es recomendable la terapia de exposición al frío? Como persona preocupada por su salud, es probable que esté dispuesta a salir de su zona de confort para probar nuevas tendencias y productos con prometedores…
6 formas de practicar la alimentación consciente (mindful eating). En este artículo encontrarás algunas pautas simples a tener en cuenta para discernir entre una alimentación sin sentido y (más) consciente. Comer con tanta atención como lo hacemos en un retiro…
¿Qué tanto practicas la generosidad en el día a día? Ser generoso no se trata solo de ayudar a los demás. También es cuidarse a uno mismo. De hecho, varios estudios han demostrado en los últimos años que los actos de generosidad…
FUNCIONA REALMENTA LA TERAPIA DE LUZ VERDE CONTRA LA MIGRAÑA? Si alguna vez ha tenido una migraña, sabe lo debilitante y doloroso que puede ser. Lo que es peor, no existe cura para estos intensos dolores de cabeza y la eficacia…
En el 2020 la vida laboral y personal tuvo que combinarse bajo el techo de nuestros La mayoría en todo el mundo avanzamos con nuestras responsabilidades desde casa, por el confinamiento de la pandemia por el nuevo corona virus.…
La ansiedad es la respuesta natural de su cuerpo al estrés. Es un sentimiento de miedo o aprensión por lo que está por venir. El primer día de clases, ir a una entrevista de trabajo o dar un discurso puede hacer que…
CÓMO HACER CRECER LAS CEJAS, naturalmente. Si has pasado horas mirándote en el espejo, deseando poder recuperar tus cejas vírgenes, te sentimos. Pinzas adolescentes, ¡únanse! Recordamos la primera vez que nos volvimos locos con nuestras primeras pinzas, atacando esa uniceja y…
La melatonina está cada vez más presente en los gabinetes personales de muchos adultosm que tienen serios problemas para dormir como se debe. Aproximadamente el 80% de los adultos estadounidenses dicen que tienen dificultades para conciliar el sueño al menos…
¿Cómo hacer un exfoliante para labios en casa y lograr tener unos labios suaves y saludables? Con un exfoliante para labios que embellecerán tu sonrisa. No importa la temporada del año, tus labios merecen un buen trato todo el año!…
SALUD A TRAVÉS DE UN SUEÑO DE CALIDAD. Dormir bien se logra a través de un sueño de calidad por la noche, esto es esencial para una vida saludable.Desafortunadamente, la pandemia y el estrés relacionado han hecho que a muchas…
Cuando pasamos los 40 años, muchos nos preocupamos en cómo retrasar los signos de envejecimiento. Muchos factores externos aceleran y marcan los signos del envejecimiento. El fotoenvejecimiento es el daño a nuestra piel causado por la exposición al sol. Se manifiesta…
¿Cuáles son tus hábitos saludables? ¿Qué haces al despertar? Seguro tienes un hábito…. pero lo importante, es preguntarte si eso que acostumbras cada mañana al despertar, te hace bien, no te hace nada o te esta haciendo daño. Para un…
Vitamina D ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo. Estos nutrientes son necesarios para mantener los huesos, dientes y músculos sanos. Los rayos solares convierten la provitamina D (7-dehidrocolesterol) alojada en nuestra piel en vitamina…
BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL. Los cambios dinámicos en la oficina están sobre nosotros hoy, allanando el camino para la innovación y los nuevos métodos de operación que prepararán a las empresas estadounidenses en el futuro y desbloquearán el retorno de…
Rutina Calistenia para principiantes. Cómo hacer la bandera humana. La rutina calistenia comprende una serie de rutinas de entrenamiento y diversos ejercicios físicos que están enfocados en realizar movimientos de los músculos en vez de recurrir a ejercicios de potencia y sobre esfuerzo. Es…
¿Cómo se limpia la sangre? Idealmente, después de realizar una de estas desintoxicaciones, se sentirá más enérgico. Sin embargo, muchos de los reclamos no tienen mucha investigación detrás de ellos y pasan por alto el papel que su hígado ya juega…
¿Cuáles son los beneficios del aceite de oliva? ¿Qué tanto hace bien tomar diario una cucharada de aceite de oliva? El aceite de oliva, especialmente el virgen extra, tiene una serie de propiedades y beneficios, aporta salud del corazón. Desde…
Es importante mejorar nuestro sistema inmune. El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como las bacterias y los virus. A través de una reacción bien organizada, su cuerpo ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden.…
SECRETOS DE LA BELLEZA CHINA. La mayor parte de las mujeres en el país asiático tienen una piel envidiable, cuáles son los secretos de la belleza China que podemos hacer para tener una piel bonita. No es ningún secreto que,…
KYBELLA DÓNDE COMPRAR. Kybella (ácido desoxicólico) es una forma artificial de una sustancia que su cuerpo produce que ayuda a absorber las grasas. El ácido desoxicólico funciona destruyendo las células grasas donde se inyecta en el cuerpo. El tratamiento Ky…
Beneficios de la trofología. La trofología afirma estudiar los géneros de alimentos. Las personas autodenominadas trofólogos afirman saber en qué orden comer en las distintas ingestiones diarias, cómo mezclar alimentos y cuáles de sus características se pueden utilizar como factores de medicina preventiva. Estamos…
La QUINOA No es un cereal. Aunque lo parezca la quinoa no es un cereal, con el cual también comparte algunas características como ser un alimento muy completo, de fácil asimilación y digestión, rico en fibra, como los cereales integrales,…