Wellness es un término en inglés que se usa generalmente para definir un equilibrio saludable entre los niveles mental, físico y emocional
Un enema de café es un procedimiento en el cual se introduce café a través del ano para limpiar el recto y el intestino grueso1. No existe evidencia médica científica que respalde los beneficios de los… Leer más »Ahorita No: El enema de café puede no ser una opción de bienestar ¿Porqué evitarlo?
¿Porqué preocuparnos si sufrimos de mala calidad del sueño? En el marco del Día Mundial del Sueño, que se conmemora cada viernes antes de la primavera con el objetivo de dar a conocer y prevenir… Leer más »45% de los adultos en México sufren de mala calidad del sueño
Minimalismo. El minimalismo es una corriente estética y filosófica que busca la expresión de lo esencial eliminando lo superfluo. En términos sencillos, se trata de reducir a lo mínimo los elementos de una obra de… Leer más »Minimalismo como corriente estética. 7 claves para llevarlo a tu vida y armario
¿Para quién y para quién no es recomendable la terapia de exposición al frío? Como persona preocupada por su salud, es probable que esté dispuesta a salir de su zona de confort para probar nuevas… Leer más »¿Qué es la terapia de exposición al frío? 4 formas de hacerlo y las precauciones que debes considerar
Mindful eating es el arte de comer conscientemente (es decir, prestar atención a nuestra comida, a propósito, momento a momento, sin juzgar) es un enfoque de la comida que se centra en la conciencia sensual… Leer más »6 formas de practicar el Mindful eating un nuevo método de alimentación saludable
¿Qué tanto practicas la generosidad en el día a día? Ser generoso no se trata solo de ayudar a los demás. También es cuidarse a uno mismo. De hecho, varios estudios han demostrado en los últimos años… Leer más »3 formas de vivir la generosidad. Un propósito para sentirse mejor
FUNCIONA REALMENTA LA TERAPIA DE LUZ VERDE CONTRA LA MIGRAÑA? Si alguna vez ha tenido una migraña, sabe lo debilitante y doloroso que puede ser. Lo que es peor, no existe cura para estos intensos dolores… Leer más »¿La terapia de luz verde realmente alivia el DOL0R de migraña?
En el 2020 la vida laboral y personal tuvo que combinarse bajo el techo de nuestros hohttps://seresponsable.com/gares. La mayoría en todo el mundo avanzamos con nuestras responsabilidades desde casa, por el confinamiento de la pandemia… Leer más »Equilibrio entre la vida laboral y personal la FÓRMULA GANAD0RA
La ansiedad es la respuesta natural de su cuerpo al estrés. Es un sentimiento de miedo o aprensión por lo que está por venir. El primer día de clases, ir a una entrevista de trabajo o dar… Leer más »5 síntomas de la ansiedad y cómo controlarlos
CÓMO HACER CRECER LAS CEJAS, naturalmente. Si has pasado horas mirándote en el espejo, deseando poder recuperar tus cejas vírgenes, te sentimos. Pinzas adolescentes, ¡únanse! Recordamos la primera vez que nos volvimos locos con nuestras primeras… Leer más »Cómo hacer crecer las cejas, naturalmente en 3 pasos, desde casa
La melatonina está cada vez más presente en los gabinetes personales de muchos adultosm que tienen serios problemas para dormir como se debe. Aproximadamente el 80% de los adultos estadounidenses dicen que tienen dificultades para… Leer más »MELATONINA para dormir como bebé cada N0CHE
¿Cómo hacer un exfoliante para labios en casa y lograr tener unos labios suaves y saludables? Con un exfoliante para labios que embellecerán tu sonrisa. No importa la temporada del año, tus labios merecen un… Leer más »5 ingredientes para hacer un exfoliante para labios en casa
SALUD A TRAVÉS DE UN SUEÑO DE CALIDAD. Dormir bien se logra a través de un sueño de calidad por la noche, esto es esencial para una vida saludable.Desafortunadamente, la pandemia y el estrés relacionado… Leer más »Cómo un sueño de calidad puede disminuir la gravedad de los síntomas de COVID-19
Cuando pasamos los 40 años, muchos nos preocupamos en cómo retrasar los signos de envejecimiento. Muchos factores externos aceleran y marcan los signos del envejecimiento. El fotoenvejecimiento es el daño a nuestra piel causado por… Leer más »Cómo retrasar signos de envejecimiento y vernos 10 años más joven
Vitamina D ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo. Estos nutrientes son necesarios para mantener los huesos, dientes y músculos sanos. Los rayos solares convierten la provitamina D (7-dehidrocolesterol) alojada… Leer más »Vitamina D: Beneficios y sus efectos positivos contra COVID19 y la salud
¿Cómo se limpia la sangre? Idealmente, después de realizar una de estas desintoxicaciones, se sentirá más enérgico. Sin embargo, muchos de los reclamos no tienen mucha investigación detrás de ellos y pasan por alto el papel… Leer más »¿Cómo se limpia la sangre? Más de 5 alimentos que pueden ayudar al hígado
¿Cuáles son los beneficios del aceite de oliva? ¿Qué tanto hace bien tomar diario una cucharada de aceite de oliva? El aceite de oliva, especialmente el virgen extra, tiene una serie de propiedades y beneficios,… Leer más »Con 1/2 cucharada de aceite de oliva al día mejora salud del corazón
Es importante mejorar nuestro sistema inmune. El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como las bacterias y los virus. A través de una reacción bien organizada, su cuerpo ataca y destruye los… Leer más »Cómo mejorar nuestro sistema inmune. La importancia de las vitaminas
SECRETOS DE LA BELLEZA CHINA. La mayor parte de las mujeres en el país asiático tienen una piel envidiable, cuáles son los secretos de la belleza China que podemos hacer para tener una piel bonita.… Leer más »3 secretos de la belleza China que podemos hacer para tener una piel bonita
KYBELLA DÓNDE COMPRAR. Kybella (ácido desoxicólico) es una forma artificial de una sustancia que su cuerpo produce que ayuda a absorber las grasas. El ácido desoxicólico funciona destruyendo las células grasas donde se inyecta en… Leer más »Kybella el ácido que quita la papada tratamiento con ácido desoxicólico que tiene buenos resultados 100
Beneficios de la trofología. La trofología afirma estudiar los géneros de alimentos. Las personas autodenominadas trofólogos afirman saber en qué orden comer en las distintas ingestiones diarias, cómo mezclar alimentos y cuáles de sus características se pueden utilizar como… Leer más »Beneficios de la trofología y cómo puedes en 7 días empezar a notar cambios físicos
La QUINOA No es un cereal. Aunque lo parezca la quinoa no es un cereal, con el cual también comparte algunas características como ser un alimento muy completo, de fácil asimilación y digestión, rico en… Leer más »La quinoa es de los 5 mejores superfoods que puedes consumir para sentirte y verte mejor