La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También nos ayuda a determinar cómo manejar el estrés, relacionarnos con otras personas y tomar decisiones
El barebacking laboral —viajar al trabajo sin distracciones tecnológicas— ha ganado popularidad entre los trabajadores más jóvenes, especialmente la Gen Z. Cada mañana, en el metro, la combi o el metrobús, un grupo creciente de jóvenes opta… Leer más »Barebacking laboral: el ritual silencioso de la Gen Z contra la hiperproductividad al 2030
¿El café podría considerarse como una bebida para la longevidad? Un nuevo análisis sobre el café como bebida de longevidad del Estudio de Salud de Enfermeras, realizó un seguimiento de más de 47,000 mujeres durante… Leer más »Dicen que el café es una bebida para la longevidad ¿Qué dicen los estudios al 2025 de esta esencial bebida?
El clima extremo, caracterizado por fluctuaciones abruptas y temperaturas fuera de lo común, está aumentando la propagación de patógenos y enfermedades infecciosas, generando un impacto significativo en la salud pública a nivel global. A medida… Leer más »la propagación de patógenos y enfermedades peligrosas aumenta con el incremento de co2 en la atmósfera de la tierra (y por las olas de calor)
En la era digital, los jóvenes enfrentan una variedad de desafíos que pueden afectar su salud mental y bienestar emocional. Dos temas que han ganado relevancia en los últimos años es la identidad incel y… Leer más »Entendiendo la identidad incel y Andrew Tate: Un enfoque en la salud mental y la felicidad
El «Lemonading» es una actitud ante la vida que promueve la resiliencia y la positividad frente a la adversidad, encontrando disfrute y aprendizaje en las experiencias difíciles. Haces lemonading cuando: Adoptar una actitud lúdica y… Leer más »“Lemonading”: el poder de la alegría para afrontar la adversidad
¿Ir a terapia, yo? N que estuviera mal de la cabeza… No tienes que estar mal, enfermo o con problemas mentales para ir a terapia. Ir a terapia puede ser una opción sanadora. La decisión… Leer más »Impactante Señales de que necesitas ir a terapia y porqué si empezar a ir para un gran 2025
Enfermedades mentales por presencia de plomo en cuerpo humano. Según un nuevo estudio publicado en el Journal of Child Psychology and Psychiatry, la exposición infantil a la gasolina con plomo entre 1960 y 1990 ha tenido… Leer más »Intenso Peligro de plomo en cuerpo humano, aumentan enfermedades mentales de la Generación X vinculados a consumo fantasma al 2024
Si vas a comprar un producto de hongo adaptogeno seguramente leerás en su marketing que tengas cuidado si el produtco de hongo adaptogeno tiene micelio u otros granos en su composición. Presumen de estar hechos… Leer más »¿Es malo o bueno que un producto de hongo adaptogeno contenga micelio? El marketing de la marca es engañosa
La frecuencia de 432 Hz ha capturado la atención de músicos, terapeutas y entusiastas de la meditación debido a sus supuestos efectos sanadores y su conexión con la naturaleza. Para muchos tipos de música, 440 Hz se… Leer más »Bienestar en la frecuencia de 432 Hz. Descubre sus efectos sanadores
Hoy es el Día Internacional del Autocuidado y una oportunidad para recordarle a esta comunidad que el autocuidado puede ser diferente para todos. En otras palabras, no tiene por qué significar masajes y productos costosos… Leer más »Necesario el autocuidado ¿Qué tanto hacemos o dejamos de hacer por nosotros mismos? 24 julio día de cuidarnos
El sentimiento de soledad en la niñez es tendencia. Por qué las pantallas pueden influir en la soledad entre las niñas. Ser humano significa sentirse solo en algún momento de la vida, pero hay una… Leer más »Sentimiento de soledad en la niñez. 4 cosas que debes saber para afrontarla y ayudar a los menores a sentirse más felices
Psilocibina: Cuidados y Uso Responsable. ¿Qué es? La psilocibina, el compuesto psicoactivo presente en ciertos hongos, ha ganado popularidad recientemente debido a sus potenciales beneficios terapéuticos. Sin embargo, es crucial entender los riesgos y practicar un uso… Leer más »¿Qué ocurre cuando se administra psilocibina a meditadores zen experimentados? Estas son 3 ventajas en la salud mental
El anillo Oura se lanzó como un rastreador de sueño, que monitoriza cuánto dormías cada noche y su calidad. Sin embargo, con el tiempo, el equipo ha desarrollado aún más el alucinante anillo, y su… Leer más »Anillo Oura Gen 3 tiene una nueva característica de ‘resiliencia’ para medir qué tan bien maneja el estrés
El Mes Internacional de la Masturbación invita a reflexionar sobre la importancia del autocuidado sexual y el derecho de cada individuo a disfrutar de su sexualidad de manera plena y sin juicios. El Mes Internacional… Leer más »Mes Internacional de la Masturbación: Más del 40% de los mexicanos sienten culpa al masturbarse por primera vez
El nuevo Soundcore Sleep A20 ofrece una duración de batería más larga de 14 horas en modo de suspensión junto con funciones como alarma y función de búsqueda de brotes. En Amazon podrás encontrar los… Leer más »El nuevo Soundcore Sleep A20 son los auriculares para dormir que bloquerán ronquidos y ruidos ¡Por fin!
Día a día, miles de personas son afectadas por la contaminación de ruido. El entorno acústico de la Tierra ha sido profundamente alterado por el ruido, pero aún no es demasiado tarde para cambiar de… Leer más »Cómo la contaminación de ruido nos está alterando sin darnos cuenta. 4 ideas para silenciar el ambiente
Los expertos dicen que los adultos mayores de 18 años deberían dormir entre siete y nueve horas por noche. Mientras duermes , tu cuerpo te prepara para el día siguiente. Dormir ayuda al estado de ánimo, la ansiedad , la cognición y… Leer más »Los mayores de 18 años deberían dormir entre siete y nueve horas por noche
El Alzheimer es una enfermedad progresiva y degenerativa, que como la mayoría de las demencias es discapacitante y genera dependencia del cuidado de otras personas. El factor de riesgo más conocido es la edad, sin… Leer más »Enfermedad Alzheimer 2 cosas que debemos conocer sobre este desafío de salud
El Síndrome del impostor no entiende de género, edad, condición social o puesto y puede, metafóricamente, bloquear tu futuro. Baja autoestima y sensación de engaño, así el síndrome del impostor aparece en nuestra vida laboral.… Leer más »7 causas del síndrome del impostor y algunos síntomas
¿Tienes miedo al fracaso, al rechazo o a no ser suficiente? Aunque no lo creas, el miedo es muy común en nuestras vidas, y si lo permitimos, nos puede mantener encerrados en una prisión del… Leer más »7 pasos para vivir sin miedo al fracaso y acercarse a la paz y éxito personal
Sal de la depresión y supera la procrastinación… despierta y deja de posponer de hacer las cosas valiosas por cosas que te entretienen pero no llevan a nada. Procastrinar no es algo que se hace… Leer más »7 formas de eliminar la procrastinación de tu vida
Atención a tu salud mental, no solo a la salud física. Desde muy temprana edad, nos enseñan que es importante cuidar nuestros cuerpos. Si se cae, sabe dónde encontrar el botiquín de primeros auxilios, si se… Leer más »El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental
NO DEJES ENTRAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS. Salud mental con pensamientos positivos, atrévete a desechar los pensamientos negativos. El pensamiento negativo tiene muchas causas diferentes y estas causas pueden diferir para todos. La causa más excesiva de… Leer más »5 pasos para lidiar con los pensamientos negativos, hacia la paz mental